（身體濕氣重？普通人如何除濕）

　　春季，南方的天氣濕度重，人會感覺很不舒服！

　　體內濕氣重又導致了肥胖！很多人，平時節食，清淡都依舊減不下體重

　　那就是因為體內濕氣阻礙！

　　要全麵祛濕需要三個方麵，

　　一、健脾；

　　二、控製家居環境濕度；

　　三、多運動排汗。

　　身體裏，有兩個管理水的髒器，一個是腎髒，一個是脾髒。腎髒喜歡水，而脾髒討厭水，喜歡幹燥。

　　腎陽能和食物營養起反應，產生體溫熱量，將水蒸發向上蒸騰，是腎的能力，讓水份能分布全身。

　　說完了腎，現在該說說脾了。

　　脾會主管腸胃，將體內的水份吸收進血液裏，血液再將這些水分運回腎髒，部分水分被製成了尿液，於是這樣，形成了體液的循環。

　　要祛濕先健脾湯

　　人參3錢，白術3錢，當歸3錢，白茯苓1錢，白芍1錢，神曲1錢，吳萸1錢，大腹皮4分，陳皮4分，砂仁5分，麥芽5分。

　　身體內自循環祛濕才是健康穩定的祛濕方法！內外兼治

　　控製好家居生活環境中的空氣濕度，才能更有效的祛濕

　　黄瓜小视频黄瓜视频在线播放，濕濕冷冷的天氣，許多人常常會苦惱究竟該買一台除濕機，還是直接開冷氣就好？術業有專攻，黄瓜视频在线播放相較於冷氣機而言，降低濕度的效率自然較高，然而若考量到空間大小，住在10坪以下的小家庭或是租屋族，隻要時常保持通風，其實利用冷氣機就足夠，否則會壓縮到收納空間。

　　黄瓜小视频黄瓜视频在线播放旨在滿足最嚴格的濕度/濕度控製需求，並可從家居除濕方案到複雜工業黄瓜视频在线播放工程係統。

　　內外兼修之後，運動起來，排出毒素，才能一直健康！

　　總的來說，不是靠吃什麽祛濕，而是要知道濕氣的起因，和周邊環境影響！